نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة

نبيل - القدس

البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» الجيش الإسرائيلى يتكبد خسائر قاسية على جبهة النوعية
أمس في 9:59 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الخطر في المغرب العربي
أمس في 9:56 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» أحاول جاهدا أن لا أفعل - عبد الرازق أحمد الشاعر
أمس في 9:33 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مهرجان المسرح العربي في دورته التاسعة.. طفرة مسرحية عظيمة فنّاً و إنساناً و فكراً و إعلاماً - هايل علي المذابي
أمس في 9:28 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» صحراء النقب المنسية فلسطينية الهوية وعربية الانتماء "2" بقلم د. مصطفى يوسف اللداوي
أمس في 9:25 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ترامب والسيسي والدولة الوطنية - سميح خلف
أمس في 9:23 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة في مدينة إدلب نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا رفضا للهدن والمفاوضات ولمؤتمر الأستانة
أمس في 9:17 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأخ أبو حمزة في أحد مساجد إدلب رفضا للمفاوضات ولمؤتمر الأستانة
أمس في 9:15 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الشيخ صالح نعسان في مظاهرة في مدينة إدلب نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا رفضا للهدن والمفاوضات
أمس في 9:13 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ها انتم أولاء تدعون لتنفقوا في سبيل الله - الجريدة بوان كوم
أمس في 8:16 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

»  مشروع قانون صهيوني لضم مستوطنة "معاليه أدوميم" إلى مدينة القدس
أمس في 8:07 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» دونالد ترامب: مشلولة الرئاسة حتى قبل البداية - رجائي رشيد المصري
أمس في 8:01 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» Donald Trump: Crippled Presidency even before the Very Start
أمس في 7:59 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الثأر والثورة
أمس في 7:40 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الفرق بين القتال والجهاد
أمس في 7:27 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» حديث قلب وقت السحر
أمس في 7:24 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» نعم هكذا كنا
أمس في 7:23 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» اول من اتخذ المشافي
أمس في 7:20 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» رسالة من مريض الى ابيه
أمس في 7:19 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» قهوة المساء
أمس في 7:16 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فائدة لغوية خطية
أمس في 7:14 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» معلومة فلكية
أمس في 7:11 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» إسرائيل تتوغّل في حوض اليرموك بذريعة محاربة «داعش» - فراس الشوفي
2017-01-21, 10:30 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» المطالبة برحيل النظام بعد الحكم بمصرية الجزيرتين تتصاعد… والرئيس ينتظر عوناً سماوياً من أجل البقاء - حسام عبد البصير
2017-01-21, 7:31 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» تقاطعات الصهيونية ومعاداة السامية في إدارة دونالد ترامب
2017-01-21, 7:28 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ترامب ..و خطاب التنصيب - بقلم :محمود كامل الكومى
2017-01-21, 7:27 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» في رثاء الوطن ! هاني هنداوي
2017-01-21, 7:23 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» تزاوج السيادة بالعدالة الأساس المفقود للربيع العربي - خالد حجار
2017-01-21, 7:21 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جذر الأمازيغية عربي وخط كتاتبتها عربي لتّنه الفرنكفونيون - الدكتور عثمان سعدي
2017-01-21, 7:12 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الشعائر الدينية في تنصيب ترامب - بهاء النجار
2017-01-21, 7:03 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

المواضيع الأكثر شعبية
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
حكم شعراء وكتاب وفلاسفة في الحياة -ومن الحياة-حكمة اعجبتني/سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
نبذة عن حياة الشاعر وليد محمد الكيلاني - زهرة اللوتس المقدسية
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
اجمل دعاء-التقرب الى الله -ادعية مختارة تفرح القلوب وتريحها-اذكار الصباح -اذكار المساء /سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
بمناسبة يوم ميلاد بنتي - زهرة اللوتس المقدسية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ 2011-02-21, 11:09 pm
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
مدينة القدس زهرة المدائن وبلداتها وقراها بالصور فقط /المهندس سعيد الاعور
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 32462
 
زهرة اللوتس المقدسية - 15403
 
معتصم - 12431
 
sa3idiman - 3588
 
لينا محمود - 2667
 
هيام الاعور - 2145
 
بسام السيوري - 1764
 
محمد بن يوسف الزيادي - 1684
 
محمد القدس - 1207
 
العرين - 1193
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل
 
محمد بن يوسف الزيادي
 
زهره النرجس
 
زهرة اللوتس المقدسية
 
معتصم
 
معمر حبار
 
هيام الاعور
 
sa3idiman
 
لينا محمود
 
محمود تركي
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 929 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو هيثم هلال فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 56053 مساهمة في هذا المنتدى في 12639 موضوع
عداد الزوار

شاطر | 
 

 التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لينا محمود



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2667
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-06-25, 10:00 pm




هناك بعض المبادئ الاساسيةالتي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :
· ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزءبسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا
· العواطف المدفونة والتي نسيناها هياكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي
· نحن لانتحكم الا في المراحل الاولى مناشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريحولانستطيع التحكم بها
· الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن- اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب
· كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الىهذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الىتقوية الشخصية

اولا .. تدريبات التفريغ الانفعالي

التدريب الاول
هناك احزانا كثيرة داخلنانكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الابالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي:
- اغلق باب الغرفة على نفسك
- قم بتذكر احزانك الدفينة(بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد علىاثارة مشاعرك)
- لاتمنع نفسك من التفجرالعاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية
- حاول اجراء هذا التدريبمرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك
التدريب الثاني
- احضر حوالي خمسين فرخا منالورق الفولسكاب
- اجلس في مكان هادئ وابدأفي تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية (بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)
- استمر في هذه العمليةالبسيطة بهدوء وبطء
ستحس بالراحة النفسية بعدالانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع .. فالورقهنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في اخراج هذهالطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق
- الورق الذي قمت بتقطيعهيمكنك حفظه والاستفادة منه .

ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف

علينا في البداية ان نميزبين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الاشياءاو الاشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها .. اما التهور فهو عدم الخوف من الاشياء التي يجب ان نخاف منها
ولكي تصير شجاعا يجب انتتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر فيسنك هذه
وهذه التدريبات تساعدك علىالتخلص من المخاوف :
التدريب الاول
اذا كنت تشعر بالخوف منحيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغرالخوف في قلبك ..
كل المخاوف عليك ان تعاملهابهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكنمع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلكالخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك
التدريب الثاني
اذا كنت تشعر بالخوف من شخصمعين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليكفالجأ الى استخدام اسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:
- انتهز اول فرصة تتقابلفيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا باللسباب او الشتائم ولكنقل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الاسلوب منكوستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه
- لاتتردد في انتهاج هذاالاسلوب الخاطف لأنه الاسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقفويعيد ثقتك بنفسك

ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي

المخ هو الجهاز المسيطر علىكل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك اقوى
من المفروض بعد انتهاءالمواقف التي تؤدي الى توتر اعصابنا ان تعود الاعصاب الى ماكانت عليه من ارتخاءلكن هذا لايحدث بل تظل الاعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد يضيف توترا الى القديموهكذا .. لذلك فنحن في حاجة الى اعادة الاعصاب الى حالتها الاولى من الارتخاءباتباع التدريبات التالية:
التدريب الاول:
خصص مالايقل عن ربع ساعةيوميا قبل النوم لاجراء تدريب الاسترخاء
- استلق على ظهرك
- استمع الى ماتيسر منالقرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين الى نفسك - او الى موسيقا حالمة محببةالى نفسك -
- ابدأ في التركيز علىعضلات واجزاء وجهك .. هل حاجباك مشدودان بتوتر؟ استرخ .. هل تجز على اسنانك؟ هلتعض شفتيك ؟ ان كان الامر كذلك فوجه الامر الى عضلات وجهك بأن تسترخي ..
- تدرج بعد ذلك الى ذراعيك ثمفخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك
- تأكد من ان جميع عضلاتكقد صارت في حالة استرخاء
- انتظم في هذا التدريبوستجد ان حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي الىحد بعيد
التدريب الثاني
انتهز فرصة عدم ارتباطكبأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي انت متواجد فيها
- يستحسن ان تبعد حتى عناسرتك وتتوجه الى مكان بعيد غير مألوف لك .. فمثلا اذا كنت من اهل المدن توجه الىالريف والعكس صحيح
- ان تغيير البيئة الطبيعيةوالاجتماعية معا لمدة يوم او يومين كفيل باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرطان تنسى همومك ومشاكلك ولاتحملها معك الى البيئة الجديدة التي هربت اليها لبعضالوقت

رابعا .. تدريبات الحس الجمالي

كثير من الناس يفقدونالشعور بالجمال بالرغم من كثرة الاشياء الجميلة حولهم . قد يعزوه البعض الى الألفةلكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال لايحس به اذا ماشاهد مناظر جميلة لايألفها ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمعذات يوم .
لكي تستعيد شعورك بالجمالعليك بممارسة التدريبات الآتية :
لايكفي ان تكون مستهلكاللموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب ان تكون ممارسا ايجابياوصانعا للجمال
- حاول ان ترسم فتحس بجمالالرسم
- حاول ان تدندن مع النغماتالتي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة
- اشترك مع شريكة حياتك فيتذوقها للجمال في اختيار الوان ملابسها وملابسك
- ابحث عن الجمال في شريكةحياتك وابرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك
- تذوق الجمال في مأكلكومشربك وملبسك وفي اوراقك وفي كل شيء تمتد اليه يدك
- درب نفسك باستمرار علىتذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 32462
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-06-26, 12:07 am

التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية
الموضوع مأخوذ من الطريقه الغربية في تحليل النفس
وهي كباقي الافكار فيها الكثير من الاخطاء
لان اساس بنائها خاطيء وما بني على الخطأ فهو خطأ
..........
الشخصية في كل انسان تتالف من شقين عقل وشعور
افكار ومشاعر
او هي عقلية ونفسية
والمشاعر او الشعور هي غير الاحاسيس فالاحاسيس هي خارجية وهي تكون
عن طريق الحواس الخمس
اما الشعور والمشاعر فهي داخلية وهي مرتبطة ارتباط حتمي بالافكار
فتفكير الانسان وما يحمله من افكار هو المحرك الفعلي لشعوره ومشاعره
فالمسلم مثلا يغضب اذا كان هناك امر يتعلق باستهزاء بدينه
او برسول الله ويغضب لشرفه ويثور لعدم تطبيق شرع الله
او انتهاك محارم الله
ويفرح ان ادى عبادة ويفرح بنصر الاسلام ويفرح بهزيمة الكفر
المهم ان الانسان ليس بحاجة لتدريبات حتى تقوى شخصيته
انما هو بحاجة لافكار صحيحة تكون مفاهيم لديه ليرتبط بها الشعور او الوجدان
فالمسلم اذا اعتقد جازما ان الرزق بيد الله فانه يكون في كل احواله راضيا بما قسمه
الله له من رزق وان فقط يقول بلسانه فانه عند اي هزة تراه كئيبا حزينا
..........
والذي يقلق الانسان في الحياة الدنيا اكثر ما يقلق هو امران الموت والرزق
وهما اساس كل قلق لدى الانسان
والمسلم ان اعتقد جازما ان الموت والرزق بيد الله واصبح لديه هذان الامران
من المفاهيم اي من الافكار التي يدرك مدلولهما
فلن يكون لديه قلق
..........
والتفكير الغربي الذي فصل الدين عن الحياة اساس كل مصائب البشرية
وهذه الفكرة او العقيدة انبثق عنها الكثير من الامور الفكرية الخاطئة
والتي بدورها هي ايضا خطا لان اساسها خطا بالاصل
ولذلك كانت لديهم الكثير من المشاكل ومنها المشاكل النفسية
والتي عولجت بطريق خاطيء حسب وجه نظرهم في الحياة
والامور التي ذكرت في موضوع التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية
هي من هذا القبيل
فمثلا هم فصلوا الدين عن الحياة والدين في الاصل هو مقياس الاعمال
فاصبحوا بدون مقياس ثم انبرى فرويد واحدث مقياسا جديدا للاعمال
اسماه الضمير وصار عليه العالم ومنهم المسلمون المضبوعون بالثقافة الغربية
واساس الضمير كما يقول فرويد
ان بعض الابناء في عصر من العصور اشتهوا امهم فقاموا بقتل ابيهم ليصلوا
الى امهم ثم بعد قتله ندموا وهذا الندم هو الضمير وجعل هذه القصة الاسطورية
انها اول دين عرفه البشر
وبالتالي كان الضمير هو مقياس الاعمال لدى فرويد وهو اي فرويد مؤسس علم النفس
فاذا كانت الخطوط العريضه او اساس علم النفس خاطيء فكيف بفرعياته
المهم انه ليس هناك تدريبات لتقوية الشخصية بل هناك افكار وقناعات تتحكم في الشعور
سواء الشعور الواعي و ما يسمونه الشعور اللاوعي او العقل اللاوعي
ولكن يجب ان تكون الافكار والقناعات اساسها صحيحا حتى يكون هناك قوة في الشخصية
بشقيها العقل والشعور او العقلية والنفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhoob-alsdagh.ba7r.org
لينا محمود



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2667
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-06-26, 8:47 pm

شكرا على مرورك يا استاذ نبيل و على التصحيح .لكن يبقى الانسان هو من يستطيع ان يغير في نفسه بمحاولة التخلص مثلا من الخوف و مواجهة واقعه بشجاعة كيفما كان , يعني في اشياء بسيطة يمكن للانسان ان يتدرب عليها حتى يتواكب مع واقعه .........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 32462
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-06-26, 8:57 pm

الاخت لينا تقول

لكن يبقى الانسان هو من يستطيع ان يغير في نفسه بمحاولة التخلص مثلا من الخوف و مواجهة واقعه بشجاعة كيفما كان


................

انا اريد ان اضرب مثالا واحدا
ما الذي جعل بلال رضي الله عنه
ان يتحول من عبد رقيق الى شخصية اخرى
مالذي جعل فيه روح التحدي وهو في عرف الجاهلية
عبد لا يملك ارادته
واي تمرينات تدرب عليها لتجعل فيه تلك الروح

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhoob-alsdagh.ba7r.org
لينا محمود



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2667
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-06-26, 9:51 pm

اتركنا من بلال و قول ماذا عن الطب النفسي الحديث و كيف يتم معالجة المريض .. و كيف يمكن للانسان ان يتخلص من الخوف مثلا . الاطفال في فلسطين اصبحو لا يخافون من صوت القنابل و الرشاشات و الموت في كل مكان لماذا لايكونو كذالك بقية الاطفال . طبعا لسبب وحيد انهم اكتسبو هذه الشجاعة من واقعهم المؤلم يعني تقريبا نوع من التدريب على مواجهة العنف .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-08-16, 2:54 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لينا محمود



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2667
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-08-16, 3:42 pm

يسلم مرورك يا ارق و احلى خوخة يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حكايتي مع الزمان



عدد المساهمات : 683
تاريخ التسجيل : 14/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-08-16, 5:59 pm

بارك الله فيكي موضوع رائع وقيم جعله الله في ميزان حسناتك واتمنى المزيد ودمتمي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة اللوتس المقدسية
مشرفة
مشرفة





المزاج : مممممم
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 15403
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 39
الموقع : القدس زهرة المدائن

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-08-17, 2:01 am



جزاك الله كل خير اختي لينا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لينا محمود



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2667
تاريخ التسجيل : 26/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية   2011-08-17, 2:06 am



شكرا حكايتي مع الزمن يسلمو يا احلى زهرة نورتو الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التدريبات الوجدانية لتقوية الشخصية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: اخبار - مقالات سياسية - :: قضايا للمناقشة-
انتقل الى: