نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة

نبيل - القدس

البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» في دقيقة | أحمد الطيب شيخ الفالانتاين على الطريقة البوذية - ايات عرابي
أمس في 9:35 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جيل مخيم داداب
أمس في 9:33 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» قرية العوامرية بزغوان.. مشروع لتزويد 70 أسرة بالماء
أمس في 9:30 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة المهندس علي عبدالرحمن في مظاهرة لأهالي بلدة السحارة في ريف حلب الغربي بعنوان: "حزب التحرير يمثلني"
أمس في 8:10 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» وقفة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في قرية الغدقة في ريف معرة النعمان لإسقاط القادة ورفضا للهدن
أمس في 8:08 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في ريف إدلب الجنوبي إسقاطا للقادات ورفضا للهدن والمفاوضات
أمس في 7:54 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأخ أبو جمال في مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في ريف إدلب الجنوبي لإسقاط القادة ورفضا للهدن والمفاوضات
أمس في 7:53 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» "توحد الفصائل... ما الذي يمنعه؟" مع الأستاذ أحمد عبدالوهاب رئيس المكتب الإعلامي لحزب التحرير ولاية سوريا
أمس في 7:51 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» "أثر الداعمين على الاقتتال بين الفصائل" مع الأستاذ أحمد عبدالوهاب رئيس المكتب الإعلامي لحزب التحرير ولاية سوريا
أمس في 7:50 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مداخلة الأستاذ أحمد الصوراني بخصوص هجمة النظام على وادي بردى
أمس في 7:48 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في مدينة إدلب لإسقاط القادة ونصرة لحلب الجريحة
أمس في 7:46 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأخ أسعد جراد في مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في مدينة إدلب لإسقاط القادة ونصرة لحلب الجريحة
أمس في 7:44 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في ريف معرة النعمان نصرة لحلب وإسقاطا للقادة الخونة
أمس في 7:43 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» حصاد أعمال حزب التحرير - ولاية سوريا أول أسبوعين من شهر كانون الأول 2016م
أمس في 7:42 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمتين لشابين من شباب حزب التحرير ولاية سوريا خلال مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في بلدة المليحة الغربية لإسقاط قادة الفصائل ونصرة لحلب
أمس في 7:39 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأخ محمد خير الدلي في مسجد المليحة الغربية في ريف درعا لتصحيح المسار وتبني مشروع سياسي واضح
أمس في 7:37 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» بيان صحفي: "وقف إطلاق النار" نصر مزعوم ، بل استسلام محقق!
أمس في 7:36 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأخ مرعي أبو الحسن في وقفة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في معرة النعمان رفضا للهدن والمفاوضات والحل السياسي الأمريكي
أمس في 7:34 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» "هل صراع الغرب مع ثورة الشام صراع تساومي؟"
أمس في 7:33 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» "ما هو سبب انتشار مرض قبول المال السياسي في ثورة الشام؟"
أمس في 7:32 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مشاركة ناشطي وثوار معارة الأتارب في ريف حلب الغربي في مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير
أمس في 7:30 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأستاذ عامر السالم في مظاهرة مدينة الحارة في ريف حوران لإسقاط القادة ونصرة لحلب
أمس في 7:28 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة استنصارا لحلب الشهباء نظمتها شابات حزب التحرير في بلدة دير حسان بريف إدلب الشمالي
أمس في 7:27 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأستاذ مصطفى سليمان في مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في بلدة معارة الأتارب
أمس في 7:26 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة في مدينة أريحا في ريف إدلب نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا نصرة لحلب وإسقاطا للقادة
أمس في 7:22 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كلمة الأخ سامر عيد في مظاهرة نظمها شباب حزب التحرير ولاية سوريا في مدينة أريحا نصرة لحلب وإسقاطا للقادة
أمس في 7:21 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» دلال أبو أمنة - هلالالاليا يا حنينة
أمس في 6:48 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» دلال أبو آمنة - طيري يا طيارة
أمس في 6:46 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» دلال أبو آمنة في حفل إفتتاح متحف ياسر عرفات
أمس في 6:44 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» دلال أبو آمنة - يا ترى نسي ليه ( جلسة خاصة بدون موسيقى)
أمس في 6:37 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

المواضيع الأكثر شعبية
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
حكم شعراء وكتاب وفلاسفة في الحياة -ومن الحياة-حكمة اعجبتني/سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
نبذة عن حياة الشاعر وليد محمد الكيلاني - زهرة اللوتس المقدسية
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
اجمل دعاء-التقرب الى الله -ادعية مختارة تفرح القلوب وتريحها-اذكار الصباح -اذكار المساء /سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
بمناسبة يوم ميلاد بنتي - زهرة اللوتس المقدسية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 22 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ 2011-02-21, 11:09 pm
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
مدينة القدس زهرة المدائن وبلداتها وقراها بالصور فقط /المهندس سعيد الاعور
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 32385
 
زهرة اللوتس المقدسية - 15403
 
معتصم - 12431
 
sa3idiman - 3588
 
لينا محمود - 2667
 
هيام الاعور - 2145
 
بسام السيوري - 1764
 
محمد بن يوسف الزيادي - 1680
 
محمد القدس - 1207
 
العرين - 1193
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل
 
محمد بن يوسف الزيادي
 
زهره النرجس
 
زهرة اللوتس المقدسية
 
معتصم
 
معمر حبار
 
هيام الاعور
 
sa3idiman
 
لينا محمود
 
محمود تركي
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 929 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو هيثم هلال فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55972 مساهمة في هذا المنتدى في 12567 موضوع
عداد الزوار

شاطر | 
 

 فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهره النرجس



المزاج : رايق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 812
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 44

مُساهمةموضوع: فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس   2014-01-22, 2:14 pm

يحتوي عصير الجزر على محتويات عالية
من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة
التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن ثم مقاومة الأمراض السرطانية
ويحتوي كوب العصير الواحد على نحو 20 جم
من فيتامين أ
وهو الفيتامين الذي يساعد على نمو الجلد والعين ,
ويحتوي أيضا على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم
والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد.
وقد استخدم عصير الجزر منذ زمن طويل
فقد استخدم كشراب وأيضا استخدم في طهي الحساء
وكذلك استخدم في تلوين الجبن ,
ونتيجة للفوائد الكبيرة التي توجد في عصير الجزر
والإقبال الكبير عليه من قبل المستهلكين
فقد أنتجت العديد من شركات العصير
نكهات كثيرة لعصير الجزر.

فوائد عصير الجزر للبشرة:
يعتبر عصير الجزر غنيا بفيتامين أ الضروري
لنمو أنسجة الجسم ,
وهو يحتوي على فيتامين أ في صورة البيتا كاروتين ,
ومع الاستهلاك اليومي من عصير الجزر
فإن الإنسان لا يحتاج تناول مكملات من فيتامين أ ,
وكذلك فإن فيتامين أ مضاد جيد للأكسدة
حيث يعمل على تأخير ظهور التجاعيد بالجلد ,
علاوة على حمايته من ظهور بعض مشاكل الجلد مثل الأكزيما
والتهاب الجلد والطفح الجلدي ,
لذلك فإن عصير الجزر يلعب دورا حيويا في العناية بالبشرة

الفوائد الأخرى التي يتمتع بها الجزر
وهو أنه يحميه من أشعة الشمس بما يحتويه
من الكاروتينات ,
بالإضافة إلى احتواء عصير الجزر على نسبة عالية
من فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين في الجسم
وهو أحد البروتينات الضرورية لليونة الجلد
وهو يساعد على تأخر ظهور التجاعيد كذلك.
يحتوي عصير الجزر أيضا على البوتاسيوم ,
والمعروف أن نقص البوتاسيوم يؤدي إلى جفاف البشرة
وحدوث التشنجات العضلية كذلك ,
ويمكن الوقاية من حدوث هذا الأمر عن طريق
تناول عصير الحزر بانتظام ,

يساعد أيضا في القضاء على حب الشباب
حيث يعتبر من أحد أفضل العلاجات الطبيعية له.
وتناول عصير الجزر نحو ثلاث مرات يوميا
يعطيك فوائد كبيرة إلا أنه سيتلون جلد بلون الصبغات
الموجودة به ,
إلا أن هذه حالة ليست سيئة وستزول سريعا.

فوائد عصير الجزر للشعر:
البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ والموجود
في عصير البرتقال يعمل على تغذية شعرك
ويقوي فروة الرأس ويحميه من الجفاف ,
كذلك فإن فيتامين ج المضاد للأكسدة
وهو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء ,
والتي يجب أن تستخدم بشكل يومي لأن الجسم
لا يحتفظ به يساعد على وجود شعر صحي ويحميه
أيضا من مشكلة الصلع المبكر.
كذلك فإن فيتامين هـ الموجود بعصير الجزر
يساعد على زيادة الأوكسجين بالدم وزيادته
في الدم تساعد على مقاومة تساقط الشعر.
ينصح
بعدم تناول عصير الجزر على الريق ,
ويعتبر أيضا عصير الجزر مكمل غذائي لا غذاء متكامل
حيث أنه لا يحتوي على الألياف ,
ويفضل تناوله بجانب نظام غذائي متوازن
من أجل تخسيس الجسم ,
لذلك لا يفضل الاعتماد على عصير الجزر وحده
في فقدان الوزن ,
ويفضل كذلك خلطه مع عصائر أخرى
مغذية مثل عصير السبانخ أو عصير الشمندر
أو الليمون أو البنجر ,
وينصح كذلك بعدم تناول عصير الجزر بكثرة حيث
أن ذلك سيؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم
والتالي يمكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحدوث الصداع.

فوائد عصير الجزر للأطفال:
يلعب عصير الجزر دورا هاما في إمداد الطفل الرضيع.بمحتوى عال من فيتامين أ إذا ما تناوله الطفل مع اللبن..وهو يعتبر أفضل مصدر لفيتامين أ ,ولذلك يفضل الخبراء تناول الطفل لعصير الجزر باللبن...لأنه الأمثل للحصول على فيتامين أ ,ويمكن عمل هذا العصير عن طريق خلط
عصير الجزر مع ماء معقم بنسبة متساوية.

فوائد عصير الجزر للحامل:

تشير الكثير من الدراسات إلى أن نوع السوائل

التي تتناولها الأم في فترة حملها تشكل مذاق الطفل الرضيع

بعد ولادته ويكون هذا المذاق مستساغا بالنسبة له ,

وكما سبق أن قلنا أن عصير الجزر باللبن هو أفضل

مصدر لفيتامين أ للرضيع من بين كافة العصائر.

عصير الجزر والإمساك:

يحتوي عصير الجزر على زيوت ملينة للأغشية المخاطية

للمعدة والقولون وهذا يساعد بدوره على الهضم بشكل سليم ,

كما أنه أيضا يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين

المضاد للأكسدة والذي يتحول إلى فيتامين أ ..والذي يقوم بدوره بجعل البراز أكثر ليونة ,

لذلك فإن شرب عصير الجزر مرتين يوميا

في المساء والصباح يعمل على تحسين عمل

الجهاز الهضمي ويقيه من الإمساك.

فوائد عصير الجزر والكرفس:

هو وسيلة فعالة للقضاء على الإمساك حيث يحتوي

الكرفس على نسبة عالية من الألياف والصوديوم

والبوتاسيوم ومعادن أخرى هامة

يمكن أن تعمل على تقليل الالتهابات ,

بالإضافة إلى أن الكرفس يحتوي على مادة البولي استيايلين

وهي مادة تعمل على تقليل نسبة البروستاجلاندين

التي تسبب الالتهابات.

يعتبر عصير الجزر والكرفس شرابا جيدا للقضاء على الإمساك

كما أن الكرفس له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ,

مما يساعد على استرخاء القولون إذا كانت به اضطرابات ,

لذلك فإن شرب عصير الجزر بالكرفس

يوفر قيمة غذائية غالية جدا ,

حيث أنه إضافة إلى ذلك يعمل على حماية جدار المعدة

نتيجة لاحتوائه على الصوديوم المفيد جدا

في منع حدوث قرح المعدة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
Uploaded with [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 32385
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس   2014-03-01, 11:36 pm

تسلم الايادي
الله يعطيكي العافية
زهرة النرجس وبعد عنكم وعنا الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhoob-alsdagh.ba7r.org
 
فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: الاقسام المتنوعه :: الصرح الطبي-
انتقل الى: