نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة

نبيل - القدس

البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» فيلم المغامرات "روبنسون كروز" - مترجم
أمس في 10:44 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مفاجأة أميركية للمعارضة السورية .. سميرة المسالمة
أمس في 10:11 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مبروك عليك العراق وسوريا ولبنان يا إيران! .. د. فيصل القاسم
أمس في 10:08 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مركز جنيف الدولي للعدالة يطالب بعقد جلسة خاصّة لمجلس حقوق الإنسان بشأن الوضع في الموصل
أمس في 9:41 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» وقفة مع اية - الاية 20 من الفرقان
أمس في 9:39 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» خمس محطات يجب أن تستوقفك في دبي
أمس في 9:37 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ازالة النحاس من داخل الماتور
2017-03-27, 11:01 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» AK3500 Demo.wmv
2017-03-27, 10:45 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الة محلية الصنع لضغط علب الكولا
2017-03-27, 10:34 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» التحريات ليست دليلا كافيا لإثبات الاتهام - الدكتور عادل عامر
2017-03-26, 10:06 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» 3-نظرة عقائدية قرانية لعالم الجن-3
2017-03-26, 10:02 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» نظرة عقائدية في عالم الجان-2-
2017-03-26, 9:56 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» نظرة عقائدية لعالم الجان-1-
2017-03-26, 9:48 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فيلم لعبة الحاسوب - السيطرة
2017-03-26, 9:42 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فيلم the asian connection مترجم
2017-03-25, 10:37 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

»  نحو وعي سياسي شامل
2017-03-25, 11:17 am من طرف د/موفق مصطفى السباعي

» فيلم الجريمة و الغموض - جميل جدا - Zero Month 2017 مترجم
2017-03-24, 11:10 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» قصيدة صباح النصر يا شيخي "إلى روح شيخ الشهداء أحمد ياسين"
2017-03-24, 7:06 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» إِيهِ يا بَدْرَ القَضِيَّةْ - د. أحمـد الريمـاوي
2017-03-24, 6:52 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فيلم عيد الأم Life we have 2017 مترجم HD - مؤثر جدا
2017-03-23, 7:03 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فيلم لا نهاية - خيالي
2017-03-22, 9:33 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مظاهرة ليلية في تل الكرامة تأييداً لمعركة دمشق
2017-03-22, 6:34 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» روسيا باعت شرفها لاسرائيل وخانت سوريا القاهرة - عمرو عبدالرحمن
2017-03-21, 10:02 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فيلم المطاردة انتاج 1971
2017-03-21, 9:53 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ابرز المؤسسات الداعمة للإخوان بالخارج - الدكتور عادل عامر
2017-03-21, 7:36 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» كيفية تطوير منظومة التأمين الصحي - الدكتور عادل عامر
2017-03-21, 7:33 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الحالة السياسية في مصر خلال الآونة الأخيرة - الدكتور عادل عامر
2017-03-21, 7:30 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» المبعوث الامريكي" تسع قاتلات" - سميح خلف
2017-03-21, 7:26 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الحالة الفلسطينية ، المؤثر والمتغير "وما بينهما" - سميح خلف
2017-03-21, 7:24 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» معركة الكرامة والتحول الفكري والسلوكي - سميح خلف
2017-03-21, 7:22 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

المواضيع الأكثر شعبية
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
حكم شعراء وكتاب وفلاسفة في الحياة -ومن الحياة-حكمة اعجبتني/سعيد الاعور
نبذة عن حياة الشاعر وليد محمد الكيلاني - زهرة اللوتس المقدسية
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
اجمل دعاء-التقرب الى الله -ادعية مختارة تفرح القلوب وتريحها-اذكار الصباح -اذكار المساء /سعيد الاعور
بمناسبة يوم ميلاد بنتي - زهرة اللوتس المقدسية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 11 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 11 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ 2011-02-21, 11:09 pm
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
مدينة القدس زهرة المدائن وبلداتها وقراها بالصور فقط /المهندس سعيد الاعور
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 32901
 
زهرة اللوتس المقدسية - 15405
 
معتصم - 12431
 
sa3idiman - 3588
 
لينا محمود - 2667
 
هيام الاعور - 2145
 
بسام السيوري - 1764
 
محمد بن يوسف الزيادي - 1753
 
محمد القدس - 1207
 
العرين - 1193
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نبيل القدس ابو اسماعيل
 
محمد بن يوسف الزيادي
 
زهره النرجس
 
زهرة اللوتس المقدسية
 
معتصم
 
معمر حبار
 
هيام الاعور
 
sa3idiman
 
لينا محمود
 
محمود تركي
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 931 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو السيد صقر فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 56579 مساهمة في هذا المنتدى في 12994 موضوع
عداد الزوار

شاطر | 
 

 فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهره النرجس

avatar

المزاج : رايق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 812
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 44

مُساهمةموضوع: فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس   2014-01-22, 2:14 pm

يحتوي عصير الجزر على محتويات عالية
من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة
التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن ثم مقاومة الأمراض السرطانية
ويحتوي كوب العصير الواحد على نحو 20 جم
من فيتامين أ
وهو الفيتامين الذي يساعد على نمو الجلد والعين ,
ويحتوي أيضا على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم
والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد.
وقد استخدم عصير الجزر منذ زمن طويل
فقد استخدم كشراب وأيضا استخدم في طهي الحساء
وكذلك استخدم في تلوين الجبن ,
ونتيجة للفوائد الكبيرة التي توجد في عصير الجزر
والإقبال الكبير عليه من قبل المستهلكين
فقد أنتجت العديد من شركات العصير
نكهات كثيرة لعصير الجزر.

فوائد عصير الجزر للبشرة:
يعتبر عصير الجزر غنيا بفيتامين أ الضروري
لنمو أنسجة الجسم ,
وهو يحتوي على فيتامين أ في صورة البيتا كاروتين ,
ومع الاستهلاك اليومي من عصير الجزر
فإن الإنسان لا يحتاج تناول مكملات من فيتامين أ ,
وكذلك فإن فيتامين أ مضاد جيد للأكسدة
حيث يعمل على تأخير ظهور التجاعيد بالجلد ,
علاوة على حمايته من ظهور بعض مشاكل الجلد مثل الأكزيما
والتهاب الجلد والطفح الجلدي ,
لذلك فإن عصير الجزر يلعب دورا حيويا في العناية بالبشرة

الفوائد الأخرى التي يتمتع بها الجزر
وهو أنه يحميه من أشعة الشمس بما يحتويه
من الكاروتينات ,
بالإضافة إلى احتواء عصير الجزر على نسبة عالية
من فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين في الجسم
وهو أحد البروتينات الضرورية لليونة الجلد
وهو يساعد على تأخر ظهور التجاعيد كذلك.
يحتوي عصير الجزر أيضا على البوتاسيوم ,
والمعروف أن نقص البوتاسيوم يؤدي إلى جفاف البشرة
وحدوث التشنجات العضلية كذلك ,
ويمكن الوقاية من حدوث هذا الأمر عن طريق
تناول عصير الحزر بانتظام ,

يساعد أيضا في القضاء على حب الشباب
حيث يعتبر من أحد أفضل العلاجات الطبيعية له.
وتناول عصير الجزر نحو ثلاث مرات يوميا
يعطيك فوائد كبيرة إلا أنه سيتلون جلد بلون الصبغات
الموجودة به ,
إلا أن هذه حالة ليست سيئة وستزول سريعا.

فوائد عصير الجزر للشعر:
البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ والموجود
في عصير البرتقال يعمل على تغذية شعرك
ويقوي فروة الرأس ويحميه من الجفاف ,
كذلك فإن فيتامين ج المضاد للأكسدة
وهو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء ,
والتي يجب أن تستخدم بشكل يومي لأن الجسم
لا يحتفظ به يساعد على وجود شعر صحي ويحميه
أيضا من مشكلة الصلع المبكر.
كذلك فإن فيتامين هـ الموجود بعصير الجزر
يساعد على زيادة الأوكسجين بالدم وزيادته
في الدم تساعد على مقاومة تساقط الشعر.
ينصح
بعدم تناول عصير الجزر على الريق ,
ويعتبر أيضا عصير الجزر مكمل غذائي لا غذاء متكامل
حيث أنه لا يحتوي على الألياف ,
ويفضل تناوله بجانب نظام غذائي متوازن
من أجل تخسيس الجسم ,
لذلك لا يفضل الاعتماد على عصير الجزر وحده
في فقدان الوزن ,
ويفضل كذلك خلطه مع عصائر أخرى
مغذية مثل عصير السبانخ أو عصير الشمندر
أو الليمون أو البنجر ,
وينصح كذلك بعدم تناول عصير الجزر بكثرة حيث
أن ذلك سيؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم
والتالي يمكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحدوث الصداع.

فوائد عصير الجزر للأطفال:
يلعب عصير الجزر دورا هاما في إمداد الطفل الرضيع.بمحتوى عال من فيتامين أ إذا ما تناوله الطفل مع اللبن..وهو يعتبر أفضل مصدر لفيتامين أ ,ولذلك يفضل الخبراء تناول الطفل لعصير الجزر باللبن...لأنه الأمثل للحصول على فيتامين أ ,ويمكن عمل هذا العصير عن طريق خلط
عصير الجزر مع ماء معقم بنسبة متساوية.

فوائد عصير الجزر للحامل:

تشير الكثير من الدراسات إلى أن نوع السوائل

التي تتناولها الأم في فترة حملها تشكل مذاق الطفل الرضيع

بعد ولادته ويكون هذا المذاق مستساغا بالنسبة له ,

وكما سبق أن قلنا أن عصير الجزر باللبن هو أفضل

مصدر لفيتامين أ للرضيع من بين كافة العصائر.

عصير الجزر والإمساك:

يحتوي عصير الجزر على زيوت ملينة للأغشية المخاطية

للمعدة والقولون وهذا يساعد بدوره على الهضم بشكل سليم ,

كما أنه أيضا يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين

المضاد للأكسدة والذي يتحول إلى فيتامين أ ..والذي يقوم بدوره بجعل البراز أكثر ليونة ,

لذلك فإن شرب عصير الجزر مرتين يوميا

في المساء والصباح يعمل على تحسين عمل

الجهاز الهضمي ويقيه من الإمساك.

فوائد عصير الجزر والكرفس:

هو وسيلة فعالة للقضاء على الإمساك حيث يحتوي

الكرفس على نسبة عالية من الألياف والصوديوم

والبوتاسيوم ومعادن أخرى هامة

يمكن أن تعمل على تقليل الالتهابات ,

بالإضافة إلى أن الكرفس يحتوي على مادة البولي استيايلين

وهي مادة تعمل على تقليل نسبة البروستاجلاندين

التي تسبب الالتهابات.

يعتبر عصير الجزر والكرفس شرابا جيدا للقضاء على الإمساك

كما أن الكرفس له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ,

مما يساعد على استرخاء القولون إذا كانت به اضطرابات ,

لذلك فإن شرب عصير الجزر بالكرفس

يوفر قيمة غذائية غالية جدا ,

حيث أنه إضافة إلى ذلك يعمل على حماية جدار المعدة

نتيجة لاحتوائه على الصوديوم المفيد جدا

في منع حدوث قرح المعدة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
Uploaded with [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 32901
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس   2014-03-01, 11:36 pm

تسلم الايادي
الله يعطيكي العافية
زهرة النرجس وبعد عنكم وعنا الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhoob-alsdagh.ba7r.org
 
فوائد عصير الجزر _زهرة النرجس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: الاقسام المتنوعه :: الصرح الطبي-
انتقل الى: